Akuter Schmerz ist eine Reaktion auf Signale, die durch eine Schädigung des Körpers entstehen. Diese Signale werden von der Schmerzquelle über die Nerven in das Rückenmark und von dort ins Gehirn geleitet. Hier wird das Signal schliesslich als Schmerz wahrgenommen. Das Leiden bei chronischen Schmerzpatientinnen und -patienten beginnt manchmal mit akuten Schmerzen, z.B. nach einer Verletzung.

Der akute Schmerz hat meist eine klar erkennbare Ursache und eine wichtige Funktion als Warnsignal. Er hilft weitere Schädigung des Körpers verhindern und kann die Heilung unterstützen, indem verletzte Körperteile geschont werden. Chronische Schmerzen sind Schmerzen, die länger als 3 Monate andauern und führen oft zu körperlichen und psychischen Folgeerscheinungen, z.B. zu zusätzlichen Schmerzen aufgrund von Schon-Fehlhaltungen und muskulären Verspannungen. Der andauernde schmerzbedingte Stress kann auch zu Erschöpfung und depressiven Symptomen führen. Chronische Schmerzen können sich schliesslich zur eigenständigen Schmerzkrankheit ausweiten und sämtliche Aspekte des Lebens beeinträchtigen. Zudem haben auch aktuelle und im Gehirn gespeicherte Stresserfahrungen Einfluss auf die Schmerzwahrnehmung und können sogar eigenständig Schmerz auslösen. Je komplexer die Beschwerden sind, desto wichtiger sind Therapien, die an verschiedenen Ebene ansetzen.

In der Psychologischen Schmerztherapie lernen Sie selbst Einfluss auf die Schmerzen zu nehmen. Sie erhalten Informationen zur Schmerzentstehung und Schmerzchronifizierung und lernen Strategien zur Entspannung, zur Stress- und Schmerzbewältigung sowie verschiedene Problemlösestrategien kennen. Indem Möglichkeiten gefunden werden, den Schmerz selbst zu beeinflussen, wird ein neuer Zugang ermöglicht, der zu einer gesteigerten Lebensqualität führt. Je nach Bedarf fliessen auch verschiedene körperzentrierte Ansätze, meditative bzw. achtsamkeitsbasierte Praktiken oder atemtherapeutische Interventionen ein. Ziel ist es, einen besseren Umgang mit der Schmerzsituation zu erlangen und körperliche, psychische und soziale Folgen Ihrer chronischen Schmerzen zu verringern. Durch gezielte Stärkung psychischer und sozialer Ressourcen kann wieder mehr Lebensqualität erlangt werden.

Kosten:
60 Minuten: Fr. 155.-. Dieser Tarif orientiert sich am vereinbarten Tarif für psychologische Psychotherapie. Falls Sie eine entsprechende Zusatzversicherung abgeschlossen haben, ist eine Kostenbeteiligung durch die Zusatzversicherung möglich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung, welchen Beitrag sie allenfalls leistet.
Ich bin als Leistungserbringerin für Psychotherapie im Kanton Bern anerkannt. Falls Ihre Schmerzerkrankung mit einem grossen psychischen Leidensdruck, mit Ängsten oder depressiven Symptomen einhergeht oder auch wenn traumatische Erfahrungen Sie belasten, kann ich Ihnen eine schmerzpsychotherapeutische Begleitung, welche von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen wird, anbieten. Weitere Informationen dazu finden Sie hier: http://www.psychotherapie-fluri.ch

Wichtiger Hinweis:
Die psychologische Schmerztherapie ersetzt keine ärztliche Behandlung, kann diese jedoch wirkungsvoll ergänzen. Bei anhaltenden Schmerzen sind dessen Ursachen unbedingt durch einen Arzt bzw. eine Ärztin abzuklären.